Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 89.76g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры Черри, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Everyday Протеиновый Батончик с Бананом, Кокосом и Лесным Орехом, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Яблоко Зеленое, Лито Отруби с Яблоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natka_Natka25's Weight History
|