Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 57.65g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, кекс шоколадный, Чай. Lunch: Салат из грудки и ананасов, Чай, Суп с картофелем и тушенкой. Dinner: Шпроты, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец, Блинчики с творогом (налистники), Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мармелад, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|