Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1940 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 95.71g | Carbs: 260.12g.
Breakfast: Чай, Сырники Домашние. Lunch: Пирожное Заварное, Красные Помидоры, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Чай с Медом. Dinner: Батон с Маслом, Чай с Медом, Рыбные Котлеты, Рис Вареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
3307 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 3 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 35 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Противный29's Weight History
|