Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1703 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 81.58g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста Кранч, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Банан, Цельное Молоко. Lunch: Шоколад, Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Хлебодар Хлеб Бородинский. Dinner: Лускунчик Семечки, Слойка с Творогом, Салат с Тунцом и Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Том Арахисовая Паста Кранч, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яблоко Семеринка, Эклер. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|