|
Viikonloppu otettiin hieman rennommin syömisen suhteen , piffii ja nepalilaista.. Eilen ei salaatit lohella meinannut tippuu alas ollenkaan, siel ne odottaa töissä tänään. Ihan kiva kilon alastulo , :)
|
88.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
841 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 56.09g | Carbs: 58.48g.
Breakfast: Skyr Kuningatar. Lunch: Lämminsavulohi, Oliivit (Vihreä), Kirsikkatomaatit, Porkkanaraaste. Dinner: Kotimaista Keittojuurekset, Kotimaista Naudanjauheliha 17%. Snacks/Other: Vaasan Ruispalat Rustiikki, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|