Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 38.94g | Carbs: 186.70g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Замороженные Ягоды, Мистраль Отруби Овсяные, Мюсли, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара , Виноград, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Салат Овощной со Сметаной, МЛМ Котлеты из Говядины. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Голень Индейки, Салат Овощной, Помело, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|