Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1407 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 104.87g | Carbs: 118.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ячневая Каша, Свекла Вареная. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Судак Запеченный, Редька, Ячневая Каша. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Корица, Айдиго Куркума Молотая, Ого Отруби Пшеничные, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 1%, Льняное Масло. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|