Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1728 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 100.73g | Carbs: 159.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Спагетти, Брокколи на Пару. Dinner: Сыр Российский, Говядина с Овощами, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Хлеб Черный. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tany@111's Weight History
|