Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 76.41g | Carbs: 123.97g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Отрубями, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, От Палыча Торт Медовый, Минтай Жареный, Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|