Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 79.32g | Carbs: 86.92g.
Breakfast: Кофе, Сметана , Danone Творог Мягкий 5%, Европа Вафли ПП, Банан. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Маслины, Помидоры, Сыр Российский, Сметана , Чернослив, Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|