Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 111.38g | Carbs: 218.78g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожок с Мясом, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, ВкусВилл Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Ростагроэкспорт Мацони, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом, Хурма. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Котлета Домашняя, Банан, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Изюм, Хурма, Меридиан Крабовое Мясо, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1494 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|