Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
104 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 66.55g | Carbs: 161.37g.
Breakfast: Фонд Булочка Ягодная, Белый Город Молоко 2.5%, Блины на Молоке, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени Сытные. Dinner: Вареное Яйцо, Слобода Майонез, Меридиан Крабовые Палочки, Рис Отварной, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Мясновъ Ленивые Голубцы, Гармония Сметана 20%, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
аплодисменты!
как неделя прошла?
02 Dec 18 by member: Зими
|
Зимуш, привет! А я расстроена. Топчусь на одном месте. Знаю, что виновата сама. На работе горячая пора, спорт и нормальный сон заброшен, воду перестала контролировать. Ну и из-за разъездов не всегда верные подсчёты.
02 Dec 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Так ведь не растешь!!! Ну ка выше нос! Сон, вода главное!
02 Dec 18 by member: Зими
|
😘Зимушка, спасибо за поддержку! Ты как всегда возрождаешь надежду на светлое будущее!
02 Dec 18 by member: Nata-Li Boiko
|
Наташик, жизнь только начинается! похудеть легко, а вот удержать вес в разы сложнее! считай по возможности, выходи на нормы белков и все будет хо-ро-шо!
04 Dec 18 by member: Зими
|
|
Nata-Li Boiko's Weight History
|