Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
45.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
813 kcal
|
Fat: 3.74g | Prot: 27.96g | Carbs: 203.16g.
Breakfast: Красное Яблоко, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|