lisaraaphorst's Journal, 02 Dec 18

En we gaan weer van start!
Begonnen met een hardlooprondje van 5.7 km 9,6km/u
58.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 1.0 kg a Week

22 Supporters    Support   

Comments 
Toppie, goed bezig jij! Moest ineens denken aan jouw comment vorige keer over de klonters door je whey als ze in de havermout doet. Heb een goede oplossing gevonden: eerst havermout en melk opwarmen (1,5-2min), even roeren en dan pas je eiwitpoeder erdoor doen samen met nog wat koude melk en weer roeren. Is super lekker en GEEN klonters 😋 
02 Dec 18 by member: Helena0567
Bedankt voor de tip!  
02 Dec 18 by member: lisaraaphorst
Goed bezig! 
02 Dec 18 by member: lonnekevan toledo-henneveld

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lisaraaphorst's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.