Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1066 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 71.03g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Пружаны Сыр Грювер, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Просто Молоко Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Уксус Бальзамический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Творог 5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|