Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 42.59g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Сметана 15%, Тыквенный Пирог, Дары Памира Сироп из Топинамбура с Черникой, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Кофе. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком, Аджика, Ржаной Хлеб, Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана. Dinner: Яблочный Сок, Глобус Сосиски Оригинальные, Селедка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|