Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
83.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 121.12g | Carbs: 210.52g.
Breakfast: Яичная Лапша (Приготовленная), Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Лёгкий, 365 Дней Кальмар Горячего Копчения, Лента Морковь по-Корейски . Dinner: Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Морковь по-Корейски . Snacks/Other: Магнит Хурма, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Хурма, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Киви, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafikov.r.v's Weight History
|