Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 86.42g | Carbs: 127.99g.
Breakfast: Янаульский Кызыл Эремсек. Lunch: Арахис, Фисташки, Макфа Макароны Отварные, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мандарины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Магнит Хурма, Блины на Молоке, Малиновое Варенье, Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Приготовленный Лось, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|