Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1498 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 108.33g | Carbs: 137.77g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Салат Щетка, Гречка. Lunch: Салат Щетка, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: SPAR Курага без Косточки, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|