Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
820 kcal
|
Fat: 29.37g | Prot: 60.22g | Carbs: 77.37g.
Breakfast: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп Овощной. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|