Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2067 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 120.58g | Carbs: 226.97g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Пестравка Бифидок, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Свинина Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Фругурт Йогурт Клубника, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ашан Гранат, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Coca-Cola Кола, Пестравка Бифидок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|