Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1815 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 48.54g | Carbs: 280.26g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Jarmużu, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Proste Historie Pierogi Szpinakowe z Brokułami i Mozzarellą. Dinner: Ogórek (Obrany), Uniflora Kiełki Pora, Drobimex Pierś Pieczona z Pomidorami i Ziołami, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Other: Caprisse Ciasteczka Kruche z Marmoladą, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Banan, Mandarynki. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 37 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 53 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|