Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 142.50g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Тыквенные Семечки, Яйцо, SPAR Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Печень. Dinner: Горбуша, Куриное Филе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Фирменный, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Сырники ПП, Окей Изюм Темный, Ашан Финики Иран, Домик в деревне Творог 0,1%, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|