Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1365 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 148.19g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Яичный Белок, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
05 Feb 20 by member: SusanihEvans
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rapotsevichka's Weight History
|