Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
81.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 40.41g | Carbs: 222.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Зерновик, Яичница. Lunch: Мандарины. Dinner: Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|