Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
94.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
3755 kcal
|
Fat: 164.20g | Prot: 125.13g | Carbs: 263.13g.
Breakfast: Ser Gouda, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pudliszki Ketchup Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny. Lunch: Buraczki Mamki, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Pomidory. Snacks/Other: Whisky, Whisky, Whisky, Cukier, Hanka Michałki, Hanka Michałki, Solidarność Mister Ron, Hanka Michałki, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Mlekpol Mleko 3,2%, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Cukier, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Solidarność Mister Ron, Cukier, Cukier. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|