Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
3409 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 119.97g | Carbs: 252.65g.
Breakfast: Мистраль Каша 5 Злаков, Банан, Кедровые Орехи, Чернослив, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Овощная Запеканка с Пармезаном. Dinner: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Морс Брусничный, Водка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Пирог "Подушки", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|