Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
67 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 81.76g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ударница Мармелад со Вкусом Яблока, Глобус Семга Слабосоленая, Батон Нарезной, Арла Сыр Натура Сливочный, Ого Кунжут, Пятерочка Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Вино Красное Сухое, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Приготовленная Тыква. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|