Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 94.06g | Carbs: 95.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Био Баланс Питьевой Йогурт. Lunch: Простоквашино Творог 0,2%, Омлет или Яичница с Колбасой, Смартори Котлета Куриная Жареная. Dinner: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, Евразия Суп Куриный с Лапшой. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherepan's Weight History
|