|
😑🤷🏼♀️🙄
с 1 сентября всего +900г, вес в районе 54-56 кг😊👍
полет нормальный👌
|
55.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1855 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 110.01g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: тост с икрой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Billa Яблоко Гренни Смит, Boombar Готовый Завтрак, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Винегрет без Масла, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Billa Сыр Костромской, Киндер Пингви. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Арахис, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Творог 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
steady weight
|