Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1697 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 114.13g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Окский (Петрозаводск, Сампо), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Помидоры, Белый Хлеб, Жульен Грибной, Капучино. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творожная Запеканка 5% в Мультиварке без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|