Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 45.89g | Prot: 67.51g | Carbs: 103.05g.
Breakfast: 365 Дней Сыр Российский, Обычное Кофе, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonfesto Маскарпоне, Хлеб Черный Заварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Моя Кабачковая Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Мой Салат с Тунцом и Горошком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|