|
😎😆 настроение с утра отличное)) пошла делать кардио.
|
63.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
999 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 57.51g | Carbs: 82.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. Lunch: Зеленый Чай, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Dinner: Горбуша на Пару, Кабачки Тушеные, Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Лук, Горбуша на Пару, Глобус Грецкие Орехи. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Перцы Перец Сладкий Красный, Горбуша на Пару, Киндер Киндер Сюрприз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|