Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 111.22g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Kalev Темный Шоколад с Вишней, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Картофельное Пюре, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо Всмятку, Хачапури ПП, Чай с Молоком, Морковь. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Овсяноблин. Snacks/Other: Картофельное Пюре, Лаваш Армянский, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashashe's Weight History
|