Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 82.55g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Мистраль Тростниковый Сахар, Кудесница Мука Овсяная, Grovo Удобное Яйцо, Now Omega-3, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Кондитерская Прохорова Птичье Молоко, SPAR Масло Оливковое, Черемушки Хлеб Столичный, President Snack A La Francaise, Мираторг Карпаччо из Телятины. Snacks/Other: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сельдь Соленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|