Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
93.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.26g | Prot: 89.95g | Carbs: 172.15g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ваш Выбор Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Голубец, Kletonika Комплекс Клетчатки 1, Бежин Луг Кефир 1%. Snacks/Other: Творог, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Курага, Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|