Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1098 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 66.79g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Миндаль, Магнит Хурма, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shevchenko_T21's Weight History
|