Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 36.12g | Prot: 84.75g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Банан, Mollis Моментальная Каша (Мед и Орехи). Lunch: Мандарин, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Картофель Отварной, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хлебец, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Борщ с Говядиной. Dinner: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonely137's Weight History
|