Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
3647 kcal
|
Fat: 163.49g | Prot: 181.13g | Carbs: 327.50g.
Lunch: 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Сахар, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Гранат, Клубника, Апельсин, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Блины, Голубец, Виноград, Вино Сухое, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Александровский, Буженина, Торчин Майонез , Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Печень Говяжья Жареная, Свиная Отбивная, Селедка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xomyachok222's Weight History
|