Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2060 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 117.18g | Carbs: 223.95g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бобровский Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Подлива, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Подлива, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Мандарины, Миндаль, Домик в деревне Простокваша, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Сахаром, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenavlasova2018's Weight History
|