Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 28.67g | Prot: 51.18g | Carbs: 102.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлеты из Куриной Грудки, Фермер-Центр.Рф Мука Кукурузная, Оливковое Масло. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|