Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
811 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 45.24g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Mollis Моментальная Овсяная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перекресток Окунь Морской Красный, Активия Густой Биойогурт с Манго и Чиа, Гороховая Каша. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Barilla Макароны. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|