Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 117.11g | Carbs: 194.28g.
Breakfast: Индейка Отварная, Омлет с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Сырники Домашние, Водный Мир Мидии в Заливке, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Золотой Колос Ореховая Трубочка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, NSP Нутри Берн. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikt3060's Weight History
|