Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 73.83g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Лента Яблоко Симиренко , Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Tirolez Горгонзола Сыр с Плесенью, Борщ Вегетарианский, Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Фундук Фундук, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Fish House Горбуша Стейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.golichencko's Weight History
|