Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
74 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 74.04g | Carbs: 128.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Пирожки Домашние с Картошкой и Грибами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aishan-Sadygova's Weight History
|