Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 94.16g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Ясный Луг Молоко 2,5%, Запеканка с Кокосом, Вареное Яйцо. Lunch: Кондитерская Фабрика Надежда Печенье Сдобное Печорское со Вкусом Черники, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Бежицкий Хлебокомбинат Пряники Шоколадные, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Хуторок Творог 1%, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|