Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
868 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 68.85g | Carbs: 40.83g.
Breakfast: Кофе, Мясницкий Ряд Сосиски Телячьи, Домик в деревне Топленое Молоко. Lunch: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яблоко. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 11 hours, Standing - 1 hour, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|