Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2155 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 69.33g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Магнит Батон "Провансаль", Оладушки из тыквы, Перловая Каша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная. Lunch: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Табрис Эклеры с Заварным Кремом, Пицца Пепперони (36 см), Слата Эклер со Сгущеным Молоком. Snacks/Other: Магнит Батон "Провансаль", Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|