Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 61.87g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Кофе Латте, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: ESSA Пиво Lime & Mint, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Mars Milkyway, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|