Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 92.28g | Carbs: 178.35g.
Breakfast: Дикси Мед Натуральный Цветочный, Чудо Пудинг Карамель, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Банан, Активия Йогурт. Lunch: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каждый День Хлебцы Ржаные, Ред Булл Ред Булл, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Haribo Liebesherzen, Parmalat Молоко 0,5%, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1138 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Google Fit - 23 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария-555's Weight History
|